banner112

Neiegkeeten

Wat ass Schnéi?

Schnarchen ass haart, schwéier konstant Atmungsschall während Dir schléift. Och wann et méi heefeg ass bei Männer a Leit mat Iwwergewiicht, ass et eng allgemeng Krankheet déi jiddereen beaflosse kann.Schnarchen wäert sech mam Alter verschlechteren.Schnarchen eemol an enger Zäit ass normalerweis kee seriöse Problem.Dëst kann stéierend fir Är Bett Mate ginn.Wann Dir awer e laangfristeg Hit sidd, stéiert Dir net nëmmen de Schlofstil vun deenen ronderëm Iech, awer och Är Schlofqualitéit schueden.Schnarchen selwer kann e Symptom vu Gesondheetsproblemer sinn wéi obstruktiv Schlofapnoe.Wann Dir dacks oder haart schnurft, brauch Dir vläicht medizinesch Hëllef fir datt Dir (an Är Léifsten) gutt schlofe kënnt.

Wat verursaacht Schnéi?

Medizinesch Fuerschung weess datt all Aussprooch duerch d'Aktivitéite vu verschiddenen Muskelen an der Mëndlechhöhle, der Nasalhöhle an der Pharyngealhöhle passéiere muss, an nëmmen wann d'Loftfloss duerch déi verschidde geformte Huelraim passéiert, geformt vu verschiddene Muskelen.Wann Dir schwätzt, vertrauen d'Leit op de Loftfloss fir d'Lück tëscht de Stëmmbänner (zwee kleng Muskelen) vum Kehlkopf ze schloen, an dann d'Lippe, d'Zong, d'Wang a de Kiefermuskelen kombinéiert fir Huelraim vu verschiddene Formen ze bilden, sou datt verschidden Initialen ginn ausgestraalt wann den Toun passéiert An d'Finale bilden d'Sprooch.Wärend dem Schlof kënnen d'Muskelen vun de Lippen, Zong, Wangen a Kiefer net arbiträr matenee passen fir verschidde Huelraim ze bilden, awer ëmmer e grousse Kanal verloossen - den Hals (Pharynx), wann dëse Kanal schmuel gëtt, gëtt et e Spalt Dann, wann de Loftfloss passéiert, et wäert e Klang maachen, dee schnurft.Also déck Leit, Leit mat lockeren Halsmuskelen, Leit mat Halsentzündung sinn am meeschte wahrscheinlech ze schnurren.

62
34

Wat sinn d'Symptomer vum Schnéi?

Och wann déi meescht Leit, déi ënner Schnéi leiden, net bewosst sinn iwwer hiren Zoustand, bis e beléiften et op hir Opmierksamkeet bréngt, ginn et gewësse Symptomer, déi beweise kënnen datt Dir schnurft wéi Dir schléift.Symptomer vum Schnéi kënnen enthalen:

  • Schwieregkeeten ze konzentréieren
  • Halswéi hunn
  • An der Nuecht net schlofen kënnen
  • Gefill midd a midd am Dag
  • Huelt no Loft oder erstéckt wéi Dir schléift
  • Mat engem onregelméissegen Häerzschlag oder héije Blutdrock

Schnarken kann och Är beléifte verursaachen Schlofstéierungen, alldeeglech Middegkeet an Reizbarkeet.

Behandlungen fir Schnéi enthalen:

  • Liewensstil Ännerungen: Ären Dokter kéint Iech soen datt Dir Gewiicht verléiert oder ophalen Alkohol ze drénken virum Bett.
  • Oral Apparater: Dir hutt e klenge Plastiksapparat an Ärem Mond wärend Dir schléift.Et hält Är Atemwege oppen andeems Dir Äre Kiefer oder Zong bewegt.
  • Chirurgie: Verschidden Aarte vu Prozeduren kënnen hëllefe mat Schnéien ze stoppen.Ären Dokter kéint Stoffer an Ärem Hals ewechhuelen oder schrumpfen, oder Äre mëllen Gaum méi steif maachen.
  • CPAP: Eng kontinuéierlech positiv Loftdrockmaschinn behandelt Schlofapnoe a kann d'Schnorchen reduzéieren andeems Dir Loft an Är Atemwege bléist wärend Dir schléift.

Post Zäit: Jul-14-2020